歯ブラシの動かし方
2015/09/10
今回は、歯ブラシの『動かし方』についてお話します。
むし歯、歯周病を問わず、お口の中の病気を予防するために大切なことは、毎日の歯みがきですが、中でも歯ブラシの動かし方は最も重要です。
あなたは、どんな風に歯ブラシを動かして歯をみがきますか?
真横にガシャガシャととにかく動かしているだけ・・・だとしたら、きちんと歯をみがけていないかも知れません。
部位ごとに適した歯のみがき方を知って、実践してみてください。
● 奥歯の噛み合わせ面
歯ブラシを小さく動かし、一本ずつ丁寧にみがきましょう。
お口の中にスペースを作り、横からハブラシを挿入します。
● 歯の表面
歯ブラシを直角にあてて、小刻みに動かします。
● 歯と歯ぐきの境目
歯ぐきに対して45度の角度に毛先を当てて、歯ブラシを小刻みに動かします。
● 前歯の裏側
歯ブラシを縦に使い、ブラシの角を使ってみがきます。歯石の付きやすい場所なので、しっかりみがきましょう。
ただ歯をみがいていても、歯垢(プラーク)は除去できません。
正しい歯のみがき方を身につけていきましょう。
日ごろのケアのことも、いつでも気軽にご相談ください!
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